Selbsthypnose ist eine faszinierende und effektive Methode zur Selbstverbesserung und Heilung. In meinem Kurs "Selbsthypnose Lernen" biete ich Ihnen die Techniken und das Wissen, um die Kontrolle über Ihre eigenen mentalen Zustände zu erlangen. Entdecken Sie, wie Sie Ihre Gedanken und Emotionen selbst regulieren können, um ein erfüllteres und gesünderes Leben zu führen.

Selbsthypnose ist eine faszinierende und effektive Methode zur Selbstverbesserung und Heilung. In meinem Kurs "Selbsthypnose Lernen" biete ich Ihnen die Techniken und das Wissen, um die Kontrolle über Ihre eigenen mentalen Zustände zu erlangen. Entdecken Sie, wie Sie Ihre Gedanken und Emotionen selbst regulieren können, um ein erfüllteres und gesünderes Leben zu führen.

Selbsthypnose ist eine Technik, bei der Sie sich selbst in einen tiefen Entspannungszustand versetzen, um Ihr Unterbewusstsein zu erreichen und positive Veränderungen zu bewirken. Sie übernehmen dabei sowohl die Rolle des Hypnotiseurs als auch des Hypnotisanden.

Der Prozess beginnt mit Entspannungsübungen, die Körper und Geist beruhigen. Durch gezielte Suggestionen konzentrieren Sie sich auf spezifische Ziele wie Stressbewältigung, Schmerzreduktion oder Selbstwertsteigerung. Die Flexibilität der Selbsthypnose ermöglicht es Ihnen, sie jederzeit und überall anzuwenden, ohne externe Hilfe.

Selbsthypnose ähnelt der Meditation, nutzt jedoch gezielte Suggestionen für konkrete Veränderungen. Mit regelmäßiger Übung können Sie Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren und Ihre Gedanken, Gefühle und Handlungen positiv beeinflussen. Selbsthypnose ist ein kraftvolles Werkzeug zur persönlichen Entwicklung und zur Verbesserung Ihrer Lebensqualität.

Nutzen Sie die großartigen, natürlichen Vorteile der Selbsthypnose! Mit diesem wertvollen Wissen können Sie Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren und Ihre Gedanken, Gefühle und Handlungen in die gewünschte Richtung lenken. Beginnen Sie direkt bei Ihrem Unterbewusstsein.

Die Selbsthypnose wird in zahlreichen Situationen angewendet, in denen Sie Ihr Unterbewusstsein ansprechen oder Ihren Bewusstseinszustand beeinflussen möchten. Beispiele hierfür sind:

Selbsthypnose hat eine positive Wirkung auf Ihr vegetatives Nervensystem, Ihren Körper und Ihre geistige Gesundheit. Es handelt sich um eine Entspannungstechnik, die der Meditation ähnelt und bei einer Vielzahl von Problemen unterstützend wirkt, darunter Angst, Phobien, Blockaden, Schlafstörungen, ADHS, ADS, Allergien, chronische Schmerzen, Kopfschmerzen, Migräne, Hautprobleme, Selbstwertgefühl, Selbstvertrauen und über 250 weitere Themen.

Jeder Mensch kann sich selbst in einen hypnotischen Zustand versetzen. Bei der ASG haben Sie die Möglichkeit, diese Reise zu sich selbst zu unternehmen. Sicherlich kennen Sie die Situation, in der Sie während einer Autofahrt plötzlich feststellen, dass Sie sich an die letzten Minuten nicht erinnern können. Dies ist ein leichter Trancezustand, den viele Menschen unbewusst erreichen. Bei der Selbsthypnose sind Sie derjenige, der die Kontrolle hat. Sie wählen den Weg und bestimmen, wie Sie den Trancezustand erreichen. Außerdem entscheiden Sie selbst, wie tief Sie in diesen Zustand eintauchen möchten. Selbsthypnose ist ein alternativer Ansatz, um Ihrer Gesundheit Gutes zu tun. Das Ziel ist es, Ihr Unterbewusstsein zu erreichen und negative Gedanken durch positive zu ersetzen. Niemand kennt Ihre Belastungen besser als Sie selbst. Lernen Sie bei der Selbsthypnose, Ihr Unterbewusstsein zu verstehen und negative Botschaften durch positive zu ersetzen. Sie sind Ihr eigener Lehrer, um sich selbst besser kennenzulernen.

Während nahezu jeder Teil des menschlichen Körpers wissenschaftlich gut erforscht ist, bleibt das Unterbewusstsein ein Rätsel. Dennoch steuert es wesentliche Körperprozesse wie Atmung und Herzschlag. Ohne das Unterbewusstsein wäre das menschliche Leben, wie wir es kennen, unmöglich. Ihr Unterbewusstsein kontrolliert viele lebenswichtige Abläufe und ermöglicht es Ihnen, Ihr Leben eigenständig zu gestalten. Allgemein wird angenommen, dass alles, was Sie automatisch oder unbewusst tun, in Ihrem Unterbewusstsein gespeichert ist. Das Prinzip der Hypnose basiert auf derselben Idee wie viele Aspekte des Lebens: Je öfter Sie eine Tätigkeit bewusst ausüben, desto leichter fällt sie Ihnen mit der Zeit.

Viele Menschen haben Angst vor Hypnose, insbesondere vor dem Verlust der Kontrolle über den eigenen Körper. Diese Befürchtung ist jedoch unbegründet. Wenn Sie mit einer negativen Einstellung an die Hypnose herangehen, blockiert Ihr Körper aus Selbstschutz den Zugang zum Unterbewusstsein. Daher stoßen Kritiker oft auf Misserfolge und halten an der These fest, dass Hypnose schädlich sei.

Als Anwender müssen Sie sich keine Sorgen machen, die Kontrolle über Ihren Körper zu verlieren. Bei der Hypnose versetzen Sie sich in einen tiefen Entspannungszustand, bleiben aber jederzeit Herr Ihrer Sinne. Die Suggestionen passieren Ihren wachen Verstand, ohne diesen zu stören oder zu beeinflussen. So dringen Sie zwar in Ihr Unterbewusstsein vor, schalten aber nicht Ihren Verstand ab. Sie werden nicht plötzlich aufhören zu atmen oder unkontrollierte Handlungen ausführen, da Ihr Verstand weiterhin im Hintergrund aktiv bleibt.

Die Einleitung beginnt mit der bewussten Entscheidung, in einen Zustand der Entspannung zu treten. Ein ruhiger Ort ohne Ablenkungen ist ideal. Setzen oder legen Sie sich bequem hin, schließen Sie die Augen und konzentrieren Sie sich auf Ihren Atem. Atmen Sie tief ein und aus, spüren Sie, wie mit jeder Ausatmung die Anspannung weicht.

In dieser Phase ist es wichtig, dem Geist ein klares Ziel vorzugeben. Eine einfache Affirmation wie „Ich entspanne mich vollständig“ oder „Ich finde zu meiner inneren Ruhe“ hilft, den Fokus zu setzen. Diese Einleitung bereitet den Geist darauf vor, in einen Zustand erhöhter Empfänglichkeit zu gleiten.

Nachdem die Entspannung eingeleitet wurde, wird der Zustand durch gezielte Techniken vertieft. Eine beliebte Methode ist das Zählen, beispielsweise von 10 rückwärts bis 1, wobei mit jeder Zahl eine stärkere Entspannung visualisiert wird. Alternativ können Sie sich vorstellen, wie Sie eine Treppe hinuntergehen, wobei jeder Schritt Sie tiefer in die Hypnose führt.

Die Intensivierung ist der Moment, in dem der Geist offen für Suggestionen wird. Jetzt können Sie sich auf Ihr Ziel konzentrieren, sei es Stressabbau, Selbstvertrauen oder eine Verhaltensänderung. Achten Sie darauf, Ihre Suggestionen in der Gegenwart und positiv zu formulieren, wie etwa „Ich bin ruhig und gelassen“.

Die Hypnose wird abgeschlossen, indem Sie sich bewusst aus dem Zustand der Entspannung zurückziehen. Beginnen Sie damit, Ihren Atem wieder deutlicher wahrzunehmen und Ihre Umgebung langsam in Ihr Bewusstsein zu holen. Zählen Sie beispielsweise von 1 bis 5, wobei Sie sich mit jeder Zahl wacher und energievoller fühlen.

Wichtig ist, dass Sie sich nach der Hypnose ein paar Minuten Zeit nehmen, um sich vollständig zu sammeln. So können Sie die positiven Effekte der Session bewusst in den Alltag mitnehmen, ohne sich überfordert oder desorientiert zu fühlen.

Mein Online-Hypnose-Kurs bringt die transformative Kraft der Hypnose direkt zu Ihnen. Entdecken Sie, wie Sie durch Hypnose innere Ruhe und Klarheit finden können. Dieser Kurs ermöglicht Ihnen tiefe Einblicke in sich selbst und das nahezu unbegrenzte Potenzial der Hypnose. Jede Einheit konzentriert sich auf verschiedene Themenbereiche und bietet geführte Hypnosesitzungen. Entwickelt für maximale Flexibilität, können Sie den gesamten Kurs bequem und von überall aus absolvieren.

Um Ihre Langzeitmotivation zu sichern, sollten Sie sich zu Beginn Ihres Lernprozesses realistische Ziele setzen und zunächst bescheidene Erfolge anstreben. Ein erstes Ziel könnte darin bestehen, den Hypnosezustand auf Abruf zu erreichen. Mit der Zeit können Sie dann die Tiefe Ihrer Trance weiter erforschen und sich selbst immer besser verstehen. Lassen Sie sich von vorübergehenden Rückschlägen nicht entmutigen, sondern setzen Sie sich das Ziel, diese Rückschläge zu minimieren. Rückschläge sind beispielsweise Tage, an denen die Hypnose weniger erfolgreich verläuft und Sie mit dem Ergebnis unzufrieden sind. Letztlich ist es eine Reise zu sich selbst, bei der Sie die volle Kontrolle haben und von niemand anderem abhängig sind.

Bei der Suche nach Entspannung, innerer Gelassenheit und der Regeneration von Körper und Geist gibt es zahlreiche Wege. Hypnose ist eine solche Möglichkeit, die dabei helfen kann, Blockaden und negative Denkmuster aufzulösen und eine tiefere Entspannung zu erlangen.

Dies habe ich von meinen zahlreichen Ausbildnern wie zum Beispiel Dr. Edwin Yager, Dr. Norbert Preetz, Dr. Steven Bierman, Sean Michael Andrews gelernt.

"Nutze dieses Wissen für dich selbst."

Hypnose Wien - Marco Glatz - Lebenswende

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